5주차 아기 발달
작은 배아
자궁 깊은 곳에서 배아는 빠르게 자라고 있으며, 지금은 사람보다는 올챙이를 닮은 모습입니다. 배아는 외배엽, 중배엽, 내배엽이라는 세 개의 층으로 구성되어 있으며, 이 층들은 앞으로 아기의 모든 장기와 조직을 형성하게 됩니다.
뇌와 신경 발달
아기의 뇌, 척수, 신경은 배아의 가장 바깥층인 외배엽에서 발달을 시작합니다. 이 외배엽은 피부, 머리카락, 손톱, 유선, 땀샘, 치아의 법랑질도 함께 형성합니다.
심장 발달
심장과 순환계는 중간층인 중배엽에서 발달하기 시작합니다. 중배엽은 또한 아기의 근육, 연골, 뼈, 피부 아래 조직을 만들어냅니다.
폐와 장기 발달
가장 안쪽 층인 내배엽에서는 폐, 장, 초기 비뇨기계뿐 아니라 갑상선, 간, 췌장 등이 발달합니다. 이와 동시에, 원시 태반과 탯줄은 이미 아기에게 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하고 있습니다.
임신 5주차 증상
잦은 배뇨
임신 호르몬과 증가한 혈류량으로 인해 화장실을 자주 가게 됩니다. 거의 끊임없이 소변이 마려울 수 있죠. 수분 섭취는 중요하지만, 밤에 자주 깨지 않기 위해 저녁 늦게는 물을 너무 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.
민감하고 부은 가슴
유방이 붓고, 따끔거리며, 만지면 예민해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 호르몬 변화로 인해 혈류가 증가하기 때문입니다.
피로
임신 초기의 극심한 피로는 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화가 큰 영향을 주는 것으로 보입니다. 대부분의 여성은 임신 중기로 접어들면서 에너지가 다시 돌아옵니다. 그 전까지는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이며, 주변의 도움을 받아 자신을 잘 돌보는 것이 중요합니다.
점상 출혈 (스포팅)
임신 초기 3개월 동안 여성의 약 4명 중 1명은 소량의 출혈을 경험합니다. 대부분 걱정할 필요는 없지만, 유산이나 자궁외 임신의 신호일 수 있으므로 출혈이 계속되거나 통증이 동반될 경우 의사나 조산사와 상의하거나, 급할 경우 즉시 응급실을 방문하세요.
입덧
입덧은 사람마다 다르게 나타나며, 보통 임신 5~6주차에 시작됩니다. 메스꺼움은 초기 임신 증상 중 하나일 수 있으며, 식습관과 생활 습관을 조절하거나 자연 요법, 필요 시 약물로 완화할 수 있습니다. 특히 고기, 커피, 계란, 유제품, 향신료나 기름진 음식 냄새에 민감해지는 경우가 많습니다. 싱겁거나 차가운 음식을 시도해 보세요. 요리하기 어려우면 가족에게 부탁하거나 배달 음식을 이용하는 것도 좋습니다.
임신 5주차 체크리스트
산부인과 선택하기
이미 신뢰하는 산부인과나 조산사가 있다면 잘하고 계신 거예요. 없다면 지금이 알아볼 때입니다. 친구나 가족에게 추천을 받거나, 보험사에 등록된 의료진을 확인하거나, 온라인 리뷰를 참고해보세요. 의사나 조산사를 선택할 때 고려해야 할 사항도 미리 알아두세요.
산전 비타민 챙기기
아직 복용을 시작하지 않았다면 지금이 적기입니다. 특히 엽산은 신경관 결손증을 예방하는 데 매우 중요합니다.
카페인 줄이기
과도한 카페인은 유산 등 임신 문제와 연관될 수 있습니다. 미국산부인과학회는 하루 200mg 이하로 카페인 섭취를 제한할 것을 권고합니다. 이는 커피 한 잔 정도에 해당합니다.
임신 5주차의 배
이 시기에는 배가 살짝 불러 보일 수 있어요. 꼭 자궁이 커진 것은 아니더라도 호르몬 변화로 인한 복부 팽만감 때문에 평소보다 옷이 더 꽉 낄 수 있습니다. 반면, 아무런 변화가 느껴지지 않는 경우도 흔합니다.
입덧으로 식욕이 줄 수 있지만 괜찮습니다. 아직 아기가 아주 작기 때문에 추가로 많은 칼로리를 섭취할 필요는 없습니다. 보통 이 시기에는 1.4~2.3kg 정도 체중이 증가하지만, 전혀 늘지 않아도 괜찮습니다.
간혹 임신 초기에 체중이 감소하기도 하는데, 대부분은 문제되지 않습니다. 하지만 체중이 많이 빠지거나, 심한 입덧(임신성 과다구토) 증상이 의심된다면 반드시 의사에게 상담하세요.
